Balzam za bolne misice (Balm for sore muscles)

Sastojci: 60g pcelinjeg voska, 125g kokosovog ulja, 125ml maslinovog ulja, 4 kasicice crnog bibera, 4 kasicice djumbira u prahu, 2 kasicice ljute aleve paprike u prahu, 50 kapi esencijalnog ulja ruzmarina.

Priprema:
1) U serpu sa debljim dnom sipati nekoliko solja vode i preko staviti ciniju. Ostaviti da prokljuca, zatim smanjiti na srednju temperaturu (4).
2) Staviti pcelinji vosak da se otopi povremeno mesajuci. Dodati kokosovo ulje i maslinovo ulje. Kada se otopi dodati biber, djumbir i alevu papriku. Mesati da se sjedini. Pazljivo skloniti ciniju sa serpe.

Continue reading

Krema protiv upale misica (Muscle pain relief cream)

Sastojci: 250ml maslinovog ili kokosovog ulja, 65g pcelinjeg voska, 1 kasika ljute aleve paprike u prahu, 1 kasika djumbira u prahu, 1 kasika kurkume u prahu, 30 kapi esencijalnog ulja arnike.

Priprema:
1) U serpicu sipati malo vode i pustiti da prokljuca pa smanjiti na srednju temperaturu (4). U tanjir ili kutiju staviti 80g kokosovog ulja i staviti na serpicu da se otopi.
2) Kada se ohladi, mozet biti mlako, ali ne vruce ili vrelo, dodati 170 ml maslinovog ulja. Promesati.
3) Na isti princip otopiti pcelinji vosak.

Continue reading